Фитнес и спорт

Что такое пилатес?

Дата: 2012-03-11 | Просмотров: 694

Идеальная фигура, привлекающая внимание мужчин – мечта практически каждой девушки. Чтобы избавиться от лишних килограммов многие записываются в спортзалы, бегают по утрам и сидят на диетах. Одним из самых действенных и популярных на сегодняшний день методов поддержания фигуры в форме является пилатес. Читать далее...

Комплекс упражнений со скакалкой

Дата: 2012-02-24 | Просмотров: 368

Очень часто по пути к красивой фигуре девушки встречают целый ряд проблем, например, недостаток средств на спортзал, недостаток времени, чтобы его посещать, слишком изнурительные тренировки и т.д. Читать далее...

Какая одежда необходима для занятий спортом?

Дата: 2012-02-08 | Просмотров: 293

Рано или поздно, но каждый человек, так или иначе, начинает заниматься спортом, ну или хотя бы начинает выполнять некоторую программу упражнений. Но, чтобы приступить к началу занятий, необходимо приобрести спортивную одежду, которая не будет Вам мешать, будет удобной и полезной. Читать далее...

Плавание. Почему этим надо заниматься?

Дата: 2012-02-07 | Просмотров: 212

Для некоторой части женского населения посещение тренажерного зала или фитнес клуба означает только одно – неимоверные нагрузки, пот и усталость. Посещать такие места совсем не хочется, но, тем не менее, приходится порою себя заставлять. Однако есть особый вид физических нагрузок, который не только превратит мучения в увлекательное занятие, но и сделает идеальной женскую фигурку. Разумеется, мы говорим о плавании. Читать далее...

Фитнес у Вас дома. Что для этого нужно?

Дата: 2012-02-06 | Просмотров: 242

Посещать спортивные клубы или тренажерные залы стало слишком проблематично и хлопотно. Далеко не каждому по карману их посещение, а у кого-то просто не бывает времени. Для молодых мам фитнес клубы – это вообще непозволительная роскошь, ведь на кого тогда оставить ребенка? Поэтому все больше девушек и женщин склоняются к тому, что можно проводить упражнения и дома! Мысль правильная, только чтобы все организовать потребуются некоторые вещи, о которых мы и поговорим. Читать далее...

Отличные упражнения для стоп и лодыжек

Дата: 2012-01-28 | Просмотров: 160

Люди всегда стараются перебраться в столицу страны, избегая проживания в маленьких городах, желая окунуться в полноценную столичную жизнь. Их стремление понятно – в столице больше людей, крупные компания, да и можно купить все, что захочется, в то время как в маленьких городах с трудом можно найти даже популярные вещи. Однако, учитывая размер города и его ритм жизни, люди не всегда могут справиться с такой активностью и сталкиваются с усталостью и стрессом – не самими лучшими спутниками в жизни. Читать далее...

Йога. Один из правильных выборов для девушки

Дата: 2012-01-24 | Просмотров: 187

Любой человек рано или поздно сталкивался с таким понятием как йога. Хоть мы все о ней наслышаны, но часто наше представление о ней отличается от действительности. Чтобы не запутаться разберемся еще раз, что же такое йога. Читать далее...

Годы идут, а ты не стареешь. Каковы секреты омоложения?

Дата: 2012-01-22 | Просмотров: 262

Рано или поздно всех нас ждет один и тот же конец. Наверняка Вы догадываетесь, о чем идет речь. Абсолютно любому человеку на свете хочется задержаться в этом грешном мире как можно дольше. Для этого ученые и косметологи постоянно придумывают все новые и новые средства, которыми мы не преминем воспользоваться. Читать далее...

Дама занимается с железом. Есть ли смысл в "тяжелом спорте" для женского населения?

Дата: 2012-01-22 | Просмотров: 195

Включая телевизор и перещелкивая один канал за другими мы нередко натыкаемся на спортивные каналы. Они постепенно нас увлекают, и мы начинаем смотреть одну передачу за другой, но тут происходит настоящий нонсенс. Женский бодибилдинг! Совершенно непонятная вещь, как для женщин (которые этим не увлекаются) так и для мужчин. Попробуем разобраться, что же движет атлетками, заставляя накачивать свое тело горами мышц. Читать далее...

Какие упражнения лучше всего делать по утрам?

Дата: 2012-01-21 | Просмотров: 295

Уже в который раз беспощадное утро застало Вас врасплох, буквально рухнуло на голову всем своим весом. В результате этой неподъемной ноши Вы чувствуете себя совершенно разбитой, не выспавшимся и с плохим настроением. Читать далее...